【芳华西藏】达拉宫、大昭寺、八角街、巴松措、雅鲁藏布江大峡谷、南伊沟或措木及日、羊卓雍措纯玩无自费11日

根据航班时间于大连机场集合赴中转地。专车接送机，入住酒店。
小提示：中转地住宿由机场提供无星级标准

中转地飞往西宁，抵达西宁后，根据火车时间前往拉萨。

火车渐渐开始爬山。不多时便可看到雪山。看昆仑山玉珠峰时，窗外，数座白雪覆盖的山峰，巍然肃穆，莫名让人生出一种敬意。“万山之祖”的昆仑，有种不言自威的神奇！火车翻过昆仑山口，进入可可西里。车窗外，已经能看到大片微绿的草地，或大或小的河潭湖泊上，还能看到未融的厚冰块。天气多变，雨水、雪花、阴云、蓝天、白云……不打招呼，说来就来。从这片神奇广袤的无人区经过，寻找野生的藏羚羊、野驴、牦牛，成了列车上人们最大的乐趣。青藏公路和铁路相距不远，两路不时交叉、并行，都被称为天路。不但因为其高，还因为其直。据说，站在路的某处向前看，道路完全笔直通向天际。这神奇的天路上，景观豪放壮美，更有一些寻常时候看起来再普通不过的人和事，因为处于离天最近的高原，便成了我们眼中难忘的风景。最后抵达海拨3658米的日光之城－－拉萨，后乘车前往拉萨市区，感受高原纯净的空气。
温馨提示：

1，初到高原当天不宜洗澡，不宜饮酒，不宜吃得过饱，不宜剧烈运动，多喝水，休息好。

2，拉萨火车站规定，导游需在火车站广场外的马路边上举牌接客人。

3，导游会在晚上8点前用短信与您联络，通知行程出发集合时间及注意事项，收到请回复。

早餐后，参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑——有“高原明珠”之称的【布达拉宫】 （游览约120分钟）始建于公元七世纪，共 13 层，高 119 米，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏政治和宗教中心。布达拉宫珍藏着历代达赖喇嘛真身灵塔和大量珍贵的壁画，唐卡，佛像， 是藏民族文化的集中体现。（导游会根据布达拉宫时间调整午餐时间）午餐后前往【大昭寺AAAAA】（游览约60 分钟）， 建于公元七世纪的大昭寺主供的是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖亲自开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的宇宙中心，人称“觉卧佛”。

大昭寺出来后自行去往八廓街它又名八角街，是拉萨著名的转经道和手工艺市场。感受一下西藏的风土人情，观赏民族特色和异域风情的手工制品。（约60分钟）。行程结束后回酒店休息！

备注：晚餐特别安排阳光观景餐厅

温馨提示：

1、此日活动范围均在拉萨市内，景点之间的车程均在 10—20 分钟左右，其余时间均为户外和参观时间，请备好防晒用品，擦好防晒霜。

2、布达拉宫进宫时间由管理处批准的时间而定，故根据布达拉宫的进宫时间来调整此日行程的参观顺序。

3、此日行程主要是参观宫殿，寺庙 ，注意不穿拖鞋，短裤，吊带衫及单手指点佛像。殿堂内禁止拍照，禁止戴帽子、墨镜。

4、布达拉宫批票参观名单为机选，故有可能夫妻或者家人、朋友之间分开参观，敬请谅解。

5、批票参观的布达拉宫有些参观名单不允许带导游， 故布达拉宫的参观有时会没有导游带领，敬请谅解。

6、此日请务必带好自己的二代身份证原件或户口薄原件或护照原件，所带证件务必与报团时提供的证件信息一致，如因客人自身没携带有效证件  而无法正常参观，后果自负。

7、由于保护文物的原因，从进入布达拉宫第一个殿堂开始计时到最后一个殿堂出来的时间必须在50分钟以内，请听从导游的时间安排。

8、团队参观布达拉宫要求比进宫批件上的时间提前 40—60 分钟进入，请听从导游的时间安排。

9、由于布达拉宫参观人数出现井喷的现状！故布达拉宫分两条线路参观，线路分配是布达拉宫管理处根据每天接待人数，随机分配，1 号或者 2 号线。以当天指定游览线路为准。

早餐后乘车经达孜县、墨竹工卡县、穿过5013米的米拉雪山驶向平均海拔约3100米的有“西藏江南”、“西藏九寨沟”、“小瑞士”美誉的---林芝，群花奔放、雪峰阵列，万山红遍，景色宜人之极。之后游览【巴松措景区】是藏传佛教宁玛派的圣湖，纯净碧绿的湖水在蓝天白云的映衬之下显得格外的迷人，走过浮桥登上湖心小岛来到观景台，凭栏临风登高览胜足以让你陶醉其间。岛上古老的的错宗寺是主要的游览内容，它建于公元13世纪，是宁玛派的著名寺院。晚上入住索松村高级民宿（因为索松村地理位置特殊，较市内会有些差异，但保证独立房间以及卫生间，因天气或其他外来因素无法入住，则更换到八一镇入住）
备注：晚餐特别安排索松村民宿餐（根据实际情况安排）

温馨提示：

1、此日行车时间较长，请自行备些高热量的零食在车上，便于缓解因长途坐车而引起的不适，有晕车的

朋友请提前备好晕车药。

2、沿途风光绝美，但车程时间长，比较辛苦，导游会途中多次安排停车休息。

3、林芝地区海拔 2900 米左右，气候宜人，森林覆盖率高，氧气充足，完全不用担心高原反应。

早餐后，前往世界第一大峡谷——【雅鲁藏布江大峡谷景区】（车进车出，游览约180分钟）大峡谷里看什么？沿用景区的一句广告语“到世界最大峡谷，观中国最美山峰”，这里也是观南迦巴瓦峰的绝佳之地。后前往【南伊沟景区】或【措木及日】二选一，以实际地接安排为准。有“藏地药王谷”之称，又有小江南之称。南伊沟内生态保护完好，动植物资源十分丰富，被誉为“地球上最高的绿色秘境”。该景区既是民俗旅游点，又是生态旅游区。南伊珞巴民族村在该景区内，景区属生态旅游景区。是喜玛拉雅山脉无数个美丽沟谷之一，有着古老的历史传说、独特的珞巴风情、茂密的原始森林、俊秀的南伊曲水，充满了魅惑。有“藏地药王谷”之称，又有小江南之称。南伊沟内生态保护完好，动植物资源十分丰富，被誉为“地球上最高的绿色秘境”。该景区既是民俗旅游点，又是生态旅游区。南伊珞巴民族村在该景区内，景区属生态旅游景区。是喜玛拉雅山脉无数个美丽沟谷之一，有着古老的历史传说、独特的珞巴风情、茂密的原始森林、俊秀的南伊曲水，充满了魅惑。行程结束后回酒店休息！

温馨提示：

1 、林芝早晚多雨，请提前备好雨具。

2 、准备好相机、摄像机，充足电池，导游会安排途中风景好处停车拍照，拍照时注意安全。

3 、景区里，路边，小贩兜售的商品（此为社会行为非购物安排）购买请注意，如有质量问题后果自负。

4、座游船的时候请游客们注意安全，听从工作人员的安排。

早餐后返回拉萨途中参观【西藏民俗村】（游览时间约90 分钟）去藏家做客，大家可以品尝特色藏餐，体验藏族人民的传统文化，听听他们哪里神奇的故事，感受藏族人民的热情。而后返回拉萨。

备注：当天路途较长比较疲惫，抵达由导游带领游客享用当地特色晚餐【牦牛肉火锅】

温馨提示：

此日行车时间较长，主要风景是沿途风光，在上路司机和导游会根据沿途风光的特色地给客人停车拍照。

早餐后出发经中尼公路翻越海拔4990米的冈巴拉山，（岗巴拉雷达站建于此）到达【羊卓雍措】（游览时间不少于30分钟）羊卓雍措有天上圣湖的美誉，与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，面积638平方公里，是杭州西湖的70倍，湖面海拔4,441米。宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体，秀美如画的风景让你陶醉。在途中参观西藏著名的商业旅游景区，对西藏的发展做进一步了解，由导游带领前往【唐卡文化馆】在西藏，学习当地藏传文化，唐卡、藏饰、藏药等商品琳琅满目，参观西藏最新的文化变化，成为西藏发展最新的见证者。

备注：中餐安排羊湖红酒牛排+玻璃餐厅
晚餐安排甲木萨/盛世藏宴

1羊湖红酒牛排+玻璃餐厅，体验西藏舌尖上的美味，最极致的视觉冲击，最奢华的用餐享受。

2.当天晚餐前往拉萨体验当地最纯正藏餐，为我们的西藏之旅画上一个完美的句号

温馨提示：

1、今日要过山口，山口就是风口，请带上厚外套。

2,、岗巴拉山口可以骑牦牛拍照，但请提前跟藏民谈好价格，以免发生不愉快的事情，骑牛时注意安全。

早餐后根据火车时间前往西宁。

温馨提示：

车次为参考车次，具体以实际出票为准火车票为团队报票（提前60 天出票，客人参团即为默认旅行社分票，乘车人和票面不保证一致） 保证每人一铺，但不保证铺位。（西藏地域特殊，会出现异地出票情况，需客人配合挂失补票）

抵达西宁后，入住酒店。

早餐后根据航班时间前往机场飞往大连。